Le Réflexe médicament, c’est fini !
Ouvrez votre boîte à pharmacie et faites l’inventaire. Antidouleurs, décongestionnants, antiacides, antispasmodiques, anxiolytiques, antibiotiques… En moyenne, chaque Français rapporte de la pharmacie 48 boîtes de médicaments par an.
Il est temps de faire le tri entre les médicaments indispensables et les superflus, ceux que nous avons l’habitude de prendre de façon automatique, et de ménager votre organisme.
Dans un premier temps, ce livre vous propose de vous mettre plus à l’écoute de vos sensations corporelles et d’identifier ainsi la provenance des troubles. Puis d’agir en toute sécurité pour renforcer vote terrain ou intervenir plus rapidement, à travers des conseils de bonnes pratiques à mettre en place de façon immédiate ou à long terme.
Ce guide est organisé par thématiques : nez, gorge, oreilles ; maux de tête et migraines ; maux de ventre ; anxiété, dépression, troubles du sommeil ; spécifiquement féminin ; problèmes de peau ; douleurs articulaires et musculaires.
