Les plantes et huiles essentielles ont des effets spécifiques et leurs bienfaits sont efficaces  dans de nombreux domaines :  digestif, respiratoire, sommeil, stress, vitalité,  immunitaire, inflammatoire, articulaire. Là aussi, les conseils sur leurs usages seront personnalisés, en fonction de votre contexte de vie et de votre motif de rendez-vous. 

La phytothérapie utilise les plantes entières ou une partie seulement selon les propriétés recherchées. On pourra parler de fleurs, racines, feuilles, bourgeons…Leurs principes actifs sont rapidement assimilés par l’organisme.

L’aromathérapie regroupe l’usage des huiles essentielles. Ce sont des essences de plantes obtenues par distillation à la vapeur d’eau ou par extraction (pression à froid) pour les agrumes. Leur utilisation varie suivant leur composition chimique et le but recherché : massage ou application locale, diffusion dans l’atmosphère, inhalation olfactive ou par voie orale.